Terapia stóp — płaskostopie, haluksy, ból pięty
Ból stóp i zmiany w ich ustawieniu wpływają na cały wzorzec chodu — od kolan po kręgosłup. Zaczynamy od badania funkcjonalnego stopy i chodu, a terapię dobieramy do przyczyny dolegliwości.
Sygnały, które warto sprawdzić
Jeśli rozpoznajesz poniższe dolegliwości, dobrym pierwszym krokiem jest wizyta diagnostyczna.
- Ból pięty, zwłaszcza przy pierwszych krokach rano
- Płaskostopie lub opadanie łuku stopy
- Haluksy i ból u podstawy palucha
- Ból śródstopia przy chodzeniu
- Szybkie męczenie się stóp i łydek
- Odciski i modzele w powtarzalnych miejscach
- Ból stóp promieniujący do kolan lub pleców
- Niestabilność kostki po skręceniach
Najpierw przyczyna, potem terapia
Miejsce, w którym czujesz ból, nie zawsze jest jego źródłem. Dlatego nie zaczynamy od „zabiegu na plecy”, tylko od zrozumienia, co ten ból wywołuje.
Wizyta diagnostyczna
Szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne narządu ruchu. Ustalamy, skąd realnie pochodzi Twój ból.
Dobór terapii
Na podstawie badania dobieramy metody pod Twój przypadek — bez schematu „jeden zabieg dla wszystkich”.
Praca nad przyczyną
Celem jest zmniejszenie dolegliwości i przywrócenie swobody ruchu — a także ograniczenie ryzyka nawrotów.
Terapie pomocne przy tym problemie
Łączymy terapię manualną, ćwiczenia i pracę nad wzorcem chodu — dobrane do budowy Twojej stopy.
Badanie funkcjonalne narządu ruchu
Punkt wyjścia — ocena stopy, chodu i obciążeń.
Poznaj →Terapia manualna
Praca z ruchomością stawów stopy i tkanek.
Poznaj →Terapia tkanek miękkich
Rozluźnianie napiętych mięśni i powięzi.
Poznaj →Fizjoterapia bólu
Kompleksowe podejście do bólu ostrego i przewlekłego.
Poznaj →Stopy oceni doświadczony terapeuta
Nie przypadkowa osoba z grafiku — badanie i terapię prowadzi specjalista narządu ruchu.
Karolina Zych
Specjalistka stawów obwodowych i powrotu do ruchu. Pomaga odzyskać pełen, bezbolesny zakres ruchu w barku w oparciu o nowoczesną wiedzę ortopedyczną.
Tomasz Nowik
Szuka źródeł bólu tam, gdzie nie są oczywiste — sprawdza też, czy ból barku nie ma związku z napięciami odcinka szyjnego.
Co mówią osoby, które nam zaufały
Wizyta diagnostyczna
Zaczynamy od wizyty diagnostycznej — ocena stopy, chodu i funkcji narządu ruchu oraz wstępny plan terapii.
Najczęstsze pytania
Czy przy haluksach pomaga fizjoterapia?
Fizjoterapia nie cofa zaawansowanej deformacji, ale może wspierać ruchomość, zmniejszać dolegliwości i spowalniać progresję. Zakres oceniamy na wizycie diagnostycznej.
Czy dobieracie wkładki ortopedyczne?
Na wizycie oceniamy, czy w Twoim przypadku wskazane jest wsparcie ortopedyczne i jaki rodzaj, a w razie potrzeby kierujemy do odpowiedniego specjalisty.
Czy przy haluksach terapia zastąpi operację?
Nie. Fizjoterapia pracuje nad napięciem, ruchomością i sposobem obciążania stopy, a decyzję o leczeniu operacyjnym podejmuje lekarz ortopeda. Terapia bywa stosowana zarówno przed zabiegiem, jak i po nim.
Czy wkładki są konieczne?
Nie w każdym przypadku. Po badaniu ocenia się, czy wkładki mają uzasadnienie, czy wystarczy praca nad funkcją stopy i wzorcem chodu.
Czy od razu dostanę terapię, czy najpierw badanie?
Zaczynamy od wizyty diagnostycznej. Dopiero po badaniu wiadomo, jaka terapia będzie w Twoim przypadku odpowiednia — dlatego nie umawiamy „w ciemno” konkretnego zabiegu.
Ile kosztuje wizyta i ile trwa?
Wizyta diagnostyczna to 260 zł i trwa ok. 60 minut. Obejmuje wywiad, badanie funkcjonalne oraz wstępny plan terapii.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od przyczyny i czasu trwania dolegliwości. Orientacyjny plan przedstawiamy po pierwszym badaniu.
Czy terapia boli?
Pracujemy spokojnie i z poszanowaniem możliwości Twojego ciała. O każdym etapie informujemy na bieżąco.
Sprawdźmy, co dzieje się ze stopami
Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy i zaproponujemy termin wizyty diagnostycznej.