Bark, który nie chce się unieść.
Od „zamrożonego barku” po przeciążenia — ustalamy przyczynę ograniczenia i pracujemy nad odzyskaniem ruchu.
Rozpoznajesz te sytuacje?
Jeśli kilka z poniższych punktów pasuje do Ciebie, warto sprawdzić przyczynę, zanim ból się utrwali.
- Ograniczenie ruchu ramienia („zamrożony bark”)
- Ból przy unoszeniu ręki
- Ból barku w nocy i przy leżeniu na boku
- Osłabienie siły w ramieniu
- Uczucie „przeskakiwania” w stawie
- Sztywność po dłuższym bezruchu
- Ból promieniujący do karku
- Trudność z sięganiem za plecy
Najpierw przyczyna, potem terapia
Miejsce, w którym czujesz ból, nie zawsze jest jego źródłem. Dlatego nie zaczynamy od „zabiegu na plecy”, tylko od zrozumienia, co ten ból wywołuje.
Wizyta diagnostyczna
Szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne narządu ruchu. Ustalamy, skąd realnie pochodzi Twój ból.
Dobór terapii
Na podstawie badania dobieramy metody pod Twój przypadek — bez schematu „jeden zabieg dla wszystkich”.
Praca nad przyczyną
Celem jest zmniejszenie dolegliwości i przywrócenie swobody ruchu — a także ograniczenie ryzyka nawrotów.
Terapie pomocne przy tym problemie
Konkretny zestaw dobieramy na wizycie diagnostycznej. Poniżej metody stosowane najczęściej.
Terapia manualna
Praca z ruchomością stawu i tkanek okołostawowych.
Poznaj →Terapia tkanek miękkich
Rozluźnianie napiętych mięśni i powięzi.
Poznaj →Terapia bańkami próżniowymi
Poprawa krążenia i rozluźnienie tkanek.
Poznaj →Fizjoterapia bólu
Kompleksowe podejście do bólu ostrego i przewlekłego.
Poznaj →Twój ból oceni doświadczony terapeuta
Nie przypadkowa osoba z grafiku — badanie i terapię prowadzi specjalista narządu ruchu.
Karolina Zych
Specjalistka stawów obwodowych i powrotu do ruchu. Pomaga odzyskać pełen, bezbolesny zakres ruchu w barku w oparciu o nowoczesną wiedzę ortopedyczną.
Tomasz Nowik
Szuka źródeł bólu tam, gdzie nie są oczywiste — sprawdza też, czy ból barku nie ma związku z napięciami odcinka szyjnego.
Co mówią osoby, które nam zaufały
Wizyta diagnostyczna
Wywiad + badanie funkcjonalne narządu ruchu + wstępny plan terapii. Od niej zaczyna każdy pacjent.
Najczęstsze pytania
Czy to może być „zamrożony bark”?
To jedna z możliwości. Na badaniu funkcjonalnym oceniamy zakres ruchu i ustalamy, co ogranicza staw — dopiero wtedy dobieramy odpowiednie postępowanie.
Skąd bierze się ból barku?
Najczęściej z przeciążeń, pracy statycznej, urazu lub napięć mięśniowo-powięziowych; czasem ból jest przeniesiony z odcinka szyjnego. Przyczynę ustalamy na wizycie diagnostycznej.
Czy przy bólu barku mogę unosić rękę i ćwiczyć?
Do czasu badania warto unikać ruchów wyraźnie nasilających ból. Konkretne zalecenia i ćwiczenia dobieramy indywidualnie po ocenie stawu.
Kiedy ból barku wymaga pilnej konsultacji lekarskiej?
Gdy pojawił się po urazie z widoczną deformacją lub niemożnością ruchu, towarzyszą mu gorączka i zaczerwienienie, albo gdy bólowi barku towarzyszy duszność czy ucisk w klatce — wtedy skontaktuj się pilnie z lekarzem.
Czy od razu dostanę terapię, czy najpierw badanie?
Zaczynamy od wizyty diagnostycznej. Dopiero po badaniu wiadomo, jaka terapia będzie w Twoim przypadku odpowiednia — dlatego nie umawiamy „w ciemno” konkretnego zabiegu.
Ile kosztuje wizyta i ile trwa?
Wizyta diagnostyczna to 260 zł i trwa ok. 60 minut. Obejmuje wywiad, badanie funkcjonalne oraz wstępny plan terapii.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od przyczyny i czasu trwania dolegliwości. Orientacyjny plan przedstawiamy po pierwszym badaniu.
Czy terapia boli?
Pracujemy spokojnie i z poszanowaniem możliwości Twojego ciała. O każdym etapie informujemy na bieżąco.
Ból sam nie minie — sprawdźmy jego przyczynę
Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy i zaproponujemy termin wizyty diagnostycznej.