Kark, który nosi cały dzień pracy.
Godziny przy biurku odkładają się w karku. Ustalamy źródło napięcia i przywracamy swobodę ruchu.
Rozpoznajesz te sytuacje?
Jeśli kilka z poniższych punktów pasuje do Ciebie, warto sprawdzić przyczynę, zanim ból się utrwali.
- Napięcie i ból karku po pracy przy komputerze
- Ograniczenie ruchu przy obracaniu głowy
- Ból promieniujący do barku lub głowy
- Uczucie sztywności „głowy do przodu”
- Zawroty głowy powiązane z napięciem karku
- Drętwienie rąk lub palców
- Ból nasilający się wieczorem
- Trzeszczenie przy ruchach szyi
Najpierw przyczyna, potem terapia
Miejsce, w którym czujesz ból, nie zawsze jest jego źródłem. Dlatego nie zaczynamy od „zabiegu na plecy”, tylko od zrozumienia, co ten ból wywołuje.
Wizyta diagnostyczna
Szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne narządu ruchu. Ustalamy, skąd realnie pochodzi Twój ból.
Dobór terapii
Na podstawie badania dobieramy metody pod Twój przypadek — bez schematu „jeden zabieg dla wszystkich”.
Praca nad przyczyną
Celem jest zmniejszenie dolegliwości i przywrócenie swobody ruchu — a także ograniczenie ryzyka nawrotów.
Terapie pomocne przy tym problemie
Konkretny zestaw dobieramy na wizycie diagnostycznej. Poniżej metody stosowane najczęściej.
Terapia manualna
Praca z ruchomością stawów i tkanek okołokręgosłupowych.
Poznaj →Terapia tkanek miękkich
Rozluźnianie napiętych mięśni i powięzi.
Poznaj →Osteopatia
Całościowe spojrzenie na ciało i wzajemne zależności napięć.
Poznaj →Terapia czaszkowo-krzyżowa
Delikatna praca z układem nerwowym i napięciem.
Poznaj →Twój ból oceni doświadczony terapeuta
Nie przypadkowa osoba z grafiku — badanie i terapię prowadzi specjalista narządu ruchu.
Tomasz Nowik
Szuka źródeł bólu tam, gdzie nie są oczywiste — łączy wiedzę medyczną z holistycznym podejściem osteopaty. Specjalizuje się m.in. w bólach kręgosłupa i rwie kulszowej.
Karolina Zych
Specjalistka stawów obwodowych i powrotu do ruchu. Pomaga pacjentom odzyskać sprawność w oparciu o nowoczesną wiedzę ortopedyczną.
Co mówią osoby, które nam zaufały
Wizyta diagnostyczna
Wywiad + badanie funkcjonalne narządu ruchu + wstępny plan terapii. Od niej zaczyna każdy pacjent.
Najczęstsze pytania
Skąd bierze się ból szyi i karku?
Najczęściej z pracy statycznej przy komputerze, postawy „głowy do przodu” i napięć mięśniowych; czasem z przeciążeń odcinka szyjnego. Przyczynę ustalamy na wizycie diagnostycznej.
Czy bóle głowy lub zawroty mogą pochodzić z karku?
Tak. Napięcia w odcinku szyjnym bywają powiązane z bólami głowy i zawrotami pochodzenia szyjnego. Sprawdzamy tę zależność podczas badania.
Pracuję przy komputerze — czy to się będzie powtarzać?
Po terapii pokazujemy proste nawyki i ćwiczenia, które ograniczają ryzyko nawrotu napięcia w karku.
Kiedy ból szyi wymaga pilnej konsultacji lekarskiej?
Gdy pojawił się po urazie (wypadek, upadek), towarzyszy mu postępujące drętwienie lub osłabienie rąk, albo silny ból z gorączką i sztywnością karku — skontaktuj się pilnie z lekarzem.
Czy od razu dostanę terapię, czy najpierw badanie?
Zaczynamy od wizyty diagnostycznej. Dopiero po badaniu wiadomo, jaka terapia będzie w Twoim przypadku odpowiednia — dlatego nie umawiamy „w ciemno” konkretnego zabiegu.
Ile kosztuje wizyta i ile trwa?
Wizyta diagnostyczna to 260 zł i trwa ok. 60 minut. Obejmuje wywiad, badanie funkcjonalne oraz wstępny plan terapii.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od przyczyny i czasu trwania dolegliwości. Orientacyjny plan przedstawiamy po pierwszym badaniu.
Czy terapia boli?
Pracujemy spokojnie i z poszanowaniem możliwości Twojego ciała. O każdym etapie informujemy na bieżąco.
Ból sam nie minie — sprawdźmy jego przyczynę
Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy i zaproponujemy termin wizyty diagnostycznej.