Kolano, które boli przy każdym kroku.
Ból kolana potrafi ograniczyć chodzenie i schody. Sprawdzamy, co go wywołuje, i dobieramy terapię wspierającą powrót do ruchu.
Rozpoznajesz te sytuacje?
Jeśli kilka z poniższych punktów pasuje do Ciebie, warto sprawdzić przyczynę, zanim ból się utrwali.
- Ból kolana przy wstawaniu i wchodzeniu po schodach
- Obrzęk lub uczucie „pełności” w stawie
- Sztywność po dłuższym siedzeniu
- Ból po treningu lub dłuższym marszu
- Uczucie niestabilności kolana
- Trzeszczenie przy zginaniu
- Ograniczenie pełnego wyprostu
- Nawracające przeciążenia u osób aktywnych
Najpierw przyczyna, potem terapia
Miejsce, w którym czujesz ból, nie zawsze jest jego źródłem. Dlatego nie zaczynamy od „zabiegu na plecy”, tylko od zrozumienia, co ten ból wywołuje.
Wizyta diagnostyczna
Szczegółowy wywiad i badanie funkcjonalne narządu ruchu. Ustalamy, skąd realnie pochodzi Twój ból.
Dobór terapii
Na podstawie badania dobieramy metody pod Twój przypadek — bez schematu „jeden zabieg dla wszystkich”.
Praca nad przyczyną
Celem jest zmniejszenie dolegliwości i przywrócenie swobody ruchu — a także ograniczenie ryzyka nawrotów.
Terapie pomocne przy tym problemie
Konkretny zestaw dobieramy na wizycie diagnostycznej. Poniżej metody stosowane najczęściej.
Terapia manualna
Praca z ruchomością stawu i tkanek okołostawowych.
Poznaj →Terapia tkanek miękkich
Rozluźnianie napiętych mięśni i powięzi.
Poznaj →Fizjoterapia bólu
Kompleksowe podejście do bólu ostrego i przewlekłego.
Poznaj →Osteopatia
Całościowe spojrzenie na ciało i wzajemne zależności napięć.
Poznaj →Twój ból oceni doświadczony terapeuta
Nie przypadkowa osoba z grafiku — badanie i terapię prowadzi specjalista narządu ruchu.
Karolina Zych
Specjalistka stawów obwodowych i powrotu do ruchu — także u osób aktywnych i sportowców. Pomaga bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności kolana.
Tomasz Nowik
Ocenia cały łańcuch ruchu — sprawdza, czy ból kolana nie wynika z ustawienia biodra, stopy lub napięć wyżej.
Co mówią osoby, które nam zaufały
Wizyta diagnostyczna
Wywiad + badanie funkcjonalne narządu ruchu + wstępny plan terapii. Od niej zaczyna każdy pacjent.
Najczęstsze pytania
Skąd bierze się ból kolana?
Najczęściej z przeciążeń, pracy mięśniowej wokół stawu, urazów lub zaburzeń biomechaniki (ustawienie stopy, biodra). Konkretną przyczynę ustalamy na wizycie diagnostycznej.
Biegam — czy muszę przerwać treningi?
Zalecenia dobieramy indywidualnie po badaniu, tak by wspierać powrót do aktywności, a nie tylko ją wstrzymywać. Czasem wystarczy modyfikacja obciążeń.
Czy ból kolana może pochodzić z biodra lub stopy?
Tak. Kolano często „płaci” za problemy powyżej lub poniżej, dlatego oceniamy cały łańcuch ruchu, nie tylko sam staw.
Kiedy ból kolana wymaga pilnej konsultacji lekarskiej?
Gdy po urazie pojawia się duży obrzęk, niestabilność albo blokada stawu, gdy nie da się obciążyć nogi, albo gdy bólowi towarzyszy gorączka i zaczerwienienie — wtedy skontaktuj się pilnie z lekarzem.
Czy od razu dostanę terapię, czy najpierw badanie?
Zaczynamy od wizyty diagnostycznej. Dopiero po badaniu wiadomo, jaka terapia będzie w Twoim przypadku odpowiednia — dlatego nie umawiamy „w ciemno” konkretnego zabiegu.
Ile kosztuje wizyta i ile trwa?
Wizyta diagnostyczna to 260 zł i trwa ok. 60 minut. Obejmuje wywiad, badanie funkcjonalne oraz wstępny plan terapii.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od przyczyny i czasu trwania dolegliwości. Orientacyjny plan przedstawiamy po pierwszym badaniu.
Czy terapia boli?
Pracujemy spokojnie i z poszanowaniem możliwości Twojego ciała. O każdym etapie informujemy na bieżąco.
Ból sam nie minie — sprawdźmy jego przyczynę
Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy i zaproponujemy termin wizyty diagnostycznej.